L'alcool social - Pris sous forme de vin accompagnant un repas, l'alcool est considéré comme un aliment dans la plupart des sociétés occidentales*. L'alcool est présent dans les rites sociaux. Dans les familles où sa consommation n'est pas régulière, on fera exception pour un verre de bon vin ou de champagne à l'occasion d'une cérémonie.

Pourtant, si à cette occasion votre entourage constate que votre comportement a changé, que vous êtes plus joyeux, euphorique, ou au contraire grincheux et irritable, alors c'est que vous avez dépassé la dose que peut raisonnablement supporter votre organisme: stop ! Il n'est pas besoin d'insister sur le ravage que l'abus de l'alcool provoque sur votre image, votre efficacité dans toutes les relations sociales et votre travail. L'alcool est un compagnon de la fête, mais ce n'est pas un ami.. Si vous avez un problème personnel comme le manque de confiance en vous-même, une perte de votre assurance en certaines circonstances, ne croyez pas que l'alcool vous aidera. Vous avez pris un verre d'alcool et vous vous sentez mieux. Vous avez le sentiment que votre assurance est retrouvée; vous avez le courage maintenant de tenir dans une conversation difficile; la femme que vous n'osiez pas aborder, vous êtes maintenant en face d'elle à lui parler facilement. Pour une bonne part, cette assurance est le fait de l'affaiblissement de votre jugement. Ceux qui vous regardent, vous voient autrement. Une fois l'effet de l'alcool passé, vous revenez sur terre et vous êtes accablé. La conversation avec un ami de votre entourage, avec un aîné de la famille, ou votre médecin, c'est le premier secours contre une tendance à confier ses soucis à un premier verre, puis à un autre.